睡眠质量的好坏，决定个人的精神状态及其工作、学习的效率，充足的睡眠条件可以让我们身体和心理营造各种健康的环境，男性朋友也可以通过高质量的睡眠提高性能力，睡眠对男性真的有这么强大的保健效果吗？下面一起来了解一下。
有利于阴茎的保健
男性在夜间熟睡时会，阴茎会发生勃起现象，医学中称为“夜间勃起”。正常的男性都有夜间勃起的现象，勃起次数与体质、年龄、性功能等状况有关，且随着年龄的增长会逐渐减少。
研究发现，阴茎勃起时海绵体内氧张力要比疲软时高上3-4倍，这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的迭代更新，医学中称这种现象为“阴茎充电”，这是一种能够促进男性性功能恢复的有效方法。睡眠质量好的男性，每晚都有若干次这样的现象，确保其性功能处于良好的状态。
有助于治疗早泄
我们的性器官是受交感神经和副交感神经所影响的，男性的射精行为则需要阴茎的交感神经刺激传输的，如果进行多次或频繁性生活后没有及时得到放松和休息，下体的交感神经就处于紧绷的状态，容易造成早泄的现象。
对于龟头敏感的早泄患者而言，裸睡是可以帮助其辅助治疗早泄的。这是由于裸睡时，夜间阴茎产生多次的勃起，与被子产生摩擦，增强了阴茎龟头的锻炼，减轻了患者的龟头敏感，对早泄的恢复有一定的帮助。
早泄治疗，临床上用药物进行治疗——通过按需服用爱廷玖（盐酸达泊西汀片）。爱廷玖（盐酸达泊西汀片）可以帮助患者增加大脑神经的5－羟色胺浓度，同时也提升了射精的控制力，从而发挥出延迟射精的功效，达到治疗早泄的目的。
爱廷玖（盐酸达泊西汀片）是国家药监局批准用于治疗早泄的药物，国药准字号产品，获得一致性评价，安全性、有效性重重认证，是临床上常用于治疗早泄的有效方案。
熬夜的男性不“性福”
睡眠不足对雄性激素的生成与代谢有严重的阻碍，众所周知，雄性激素是维持男性性功能的基础条件，持续的性功能紊乱会导致男性性欲低下，出现阳痿、早泄等勃起功能障碍。
熬夜的男性通常为加班工作，因此也难以避免久坐。久坐对男性的影响是很大的，不但会导致睾丸局部温度升高，减慢血液循环，还会对精子的质量和产生造成严重的破坏。
总而言之，熬夜对男性的性功能来说是百害而无一利的。因此，如果我们想让自己的性能力保持稳定，就要避免出现熬夜的情况。此外，在日常生活中，我们也可以通过运动来提升我们的性能力，提升我们身体的综合素养。
参考资料：
[1] 爱廷玖盐酸达泊西汀片说明书.
